Răspuns:
Быть здоровым - значит быть красивой, быть в хорошем настроении, быть сильным. Ваше здоровье украшает среду, в которой вы живете, и ту, в которой вы работаете. Если вы здоровы, это означает, что вы заботитесь о себе и своих близких.
Эксперты говорят, что физическая активность, по-видимому, оказывает прямое влияние на клетки мозга: она увеличивает выработку веществ, которые стимулируют связи между клетками мозга. Более того, есть доказательства того, что спорт способствует развитию новых клеток мозга.Я бы сказал, что когда вы начинаете готовить, вам нужно знать, что вы хотите предложить окружающим: вкусную еду и много еды или сбалансированное блюдо из свежих продуктов, которое будет держать вас в форме? Очень легко поддаться лакомству, нагруженному «нездоровой» пищей, но красиво упакованным.
Все мы знаем, это сложно. Вам нужны смелость, решимость и железная воля, чтобы придерживаться того, что вы намеревались сделать. Но ты можешь сделать это! Гордитесь тем, что хотите измениться, это первый шаг!
