,, Încep prin scierea a două citate:
,,Ai grijă de corpul tău, pentru că este singurul loc unde va trebui să trăieşti"
citat de Jim Roh și ,,Corpul este îmbrăcămintea noastră sfântă" citat de Martha Graham.
Sunt de părere că așa cum avem grijă de aspectul nostru exterior, trebuie sa avem grijă și de cel interior. Un corp sănătos este și frumos.
Și făcând referire la citatul dat la început, corpul nu îl putem schimba, deci nu ne rămâne decât să avem grijă de sănătatea lui.
Evitând abuzurile de orice fel, dar și consunul de droguri, alcool și tutun, păstrând o dietă echilibrată ,sănătoasă, cu mese regulate, făcând sport, etc. , putem avea grijă de sănătatea noastră. Pe lângă sănătatea corpului trebuie să ne păstrăm sănătos și psihicul, să ne relaxăm, să evităm stresul, să găsim activități carene fac plăcere și ne motivează, etc.
În încheiere, un om cu trupul sănătos și mintea ,,curată" nu are cum să nu fie fericit și apt de muncă.
