Numarul de alimente din fiecare categorie ce se regaseste in meniul nostru ar trebui sa fie in conformitate cu piramida alimentelor sanatoase :
- Painea, pastele si cerealele ar trebui sa ocupe cea mai mare proportie din meniu
- Fructele si legumele ar trebui sa fie pe locul doi
- Carnea si produsele de origine animala sa fie pe locul trei
- Grasimile, zaharul si dulciurile ar trebui sa fie cele mai putine in meniu,
