Explicație:
traducere:
a) sfaturi:
1.bea mai multa apa-pentru că o să mănânci mai puțin
2.nu mânca zahar sau dulciuri-o sa te îngrași așa
3.fa o plimbare de 15 minute in parc-e buna pentru sănătatea ta
Scrisoarea de la Angela:
Salut.
Imi pare rau sa aud despre accident. Sper că ești bine acum.
Despre mica ta problema cu slăbitul, am câteva sfaturi. Primul lucru, ar trebui sa bei mai multa apa. O să te simți mai plin și o să mănânci mai puțin. Al doilea, sari peste dulciuri si zahar (sau evita) pentru un timp, o sa-ti distrugi șansele să slăbești 10 kg daca manaci multe. Al treilea sfat al meu este sa te plimbi in fiecare zi 15-30 de minute. Ar trebui totuși să știi că fără exerciții și sport nu e așa ușor. De ce crezi că e plictisitor? pune niste muzica buna și fă exerciții fizice, nu ai idee cat de bine se simte sa fii puternic și sănătos.
Mult noroc și toate cele bune!
Angela
