Răspuns :
Consumul excesiv de sare si alcool si stresul se numara printre cauzele foarte cunoscute ale instalarii hipertensiunii arteriale. Insa exista si cauze mai putin cunoscute ale declansarii acestei afectiuni care afecteaza milioane de adulti din lumea intreaga .
Metode de prevenire
Cele mai eficiente metode de a preveni hipertensiunea arteriala sunt: adoptarea unei diete cu continut redus de sare, practicarea zilnica a exercitiilor fizice, mentinerea greutatii corporale in limitele normale, evitarea consumului excesiv de alcool, renuntarea la fumat, odihna corespunzatoare (8 ore/noapte) si evitarea, pe cat posibil, a stresului. Majoritatea persoanelor care adopta un stil de viata sanatos, respectand sfaturile de mai sus, reusesc sa previna hipertensiunea arteriala.
Nivelul ridicat de trigliceride din sânge nu provoacă simptome evidente, de aceea majoritatea persoanelor în cauză nu știu că nivelul lor de trigliceride este mult prea ridicat. Completează chestionarul de mai jos pentru a afla rapid dacă te încadrezi în grupa de risc cardiovascular crescut.
